10 สาเหตุ การเกิดไขมันในช่องท้อง

10 สาเหตุ การเกิดไขมันในช่องท้อง
1. มีปัญหาลำไส้ ส่งผลต่อการเผาผลาญ
2. กินผลไม้หวาน น้ำหวานปริมาณมากเกินไป น้ำตาลฟรุคโตส แป้งขัดสี แอลกอฮอล์
3. ขี้เกียจออกกำลังกาย พฤติกรรมเนือยนิ่ง
4. ไขมันเลว ไขมันทรานส์
5. เครียดสะสมต่อเนื่อง ฮอร์โมนคอร์ติซอลไม่สมดุล ทำให้เผาผลาญน้อย แต่หิวน้ำตาลบ่อย (Sugar craving symptoms)
6. เกิดการอักเสบเรื้อรังแบบไม่รู้ตัว
7. มีปัญหาการดื้อเลปดิน ดื้ออินซูลิน
8. ปัญหาการนอนดึก นอนน้อย นอนไม่หลับ
9. ขาดสารอาหารกลุ่มกรดอะมิโนจำเป็น แร่ธาตุ ส่งผลให้การเผาผลาญพลังงานบกพร่อง
10. ยาบางประเภท

                                                                                                                                                 Phawit Norchai MD MSc PhD ABAARM Prev.Med

                               อาจารย์.ดร.นายแพทย์ ภาวิต หน่อไชย

Assistant Director of Graduate program (PhD & Master degree) in Antiaging and Regenerative Medicine, DPU

The MetX Center